Was ist ein persönlicher Prozess?
Was ist der Gewinn?
- Wir fühlen uns gesünder und stärker
- Wir entwickeln eine unbeschwertere Sichtweise
- Wir führen ein selbstbestimmteres Leben
- Wir können es mehr genießen, unseren Körper zu spüren
- Es passiert mehr Neues im Leben
- Wir haben mehr Ruhe im Kopf
Oft besteht eine Diskrepanz zwischen dem, wie wir leben wollen und unserem tatsächlichen Leben. In einem persönlichen Prozess lernen wir, diese Kluft zu verringern. Dafür stoppen wir eine Erfahrung, die uns im Weg steht oder setzen einen Traum oder Wunsch in die Tat um.
Ein persönlicher Prozess ist eine systematische Lernerfahrung. Zunächst wird das Ziel definiert. Es kann sehr unterschiedlich sein, vom Auflösen chronischer Rückenprobleme, über die Auseinandersetzung mit Schwierigkeiten im Umgang mit Geld bis hin zu der Realisierung eines Geschäftsprojekts oder einer Veränderung in Beziehungen. Dann liegt der Schwerpunkt darauf, die Hindernisse kennen und stoppen zu lernen, die diesen Zielen im Weg stehen und die Qualitäten und Fähigkeiten zu entwickeln, die dafür nötig sind.
Wir lernen zu bemerken, dass sich in unserem Körper vergangene Erfahrungen angesammelt haben und wie sie noch heute in unserem Sein zum Ausdruck kommen. In dem Prozess lernen wir mit Angst umzugehen und die Erfahrung von emotionalem und körperlichem Schmerz zuzulassen, unseren Willen einzusetzen, Disziplin für ein persönliches Trainingsprogramm aufzubringen und bereit zu sein, Bekanntes aufzugeben. All das wird zusammengebracht, um den Grad von Aufmerksamkeit und Energie zu steigern und damit unseren Wünschen näher zu kommen.
Sie nehmen aktiv an diesem Prozess teil. Je mehr Sie sich einbringen und bereit sind, zu lernen, desto leichter können Sie Ihre Ziele erreichen.
Sie können zwischen einem Einzel- oder Gruppenprozess wählen.
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