Processi di gruppo

Un processo di gruppo comprende esposizioni e discussioni, che consentono la comprensione di concetti, sia a livello teorico sia nella loro manifestazione nella vita delle persone.

Questa comprensione completa l’esperienza e l’apprendimento raggiunto attraverso il corpo e permetterà ai partecipanti di implementare quanto appreso intenzionalmente nella loro vita.

Mentre il processo individuale può enfatizzare un elemento specifico per adattarsi al bisogno personale, il processo di gruppo toccherà tutti gli elementi implicati nel tema specifico, creando un ritmo di apprendimento stimolante all’interno di una struttura predefinita.

L’interesse comune all’interno del gruppo aggiunge intensità all’esperienza e aumenta la percezione individuale dell’argomento trattato. Poter osservare l’esperienza altrui accresce le possibilità per ogni partecipante. Il lavoro in piccoli sottogruppi permette inoltre di ricreare scenari che riflettono più accuratamente le situazioni della vita.

Gruppo Imparare a Stare Bene

La fiducia negli altri e in se stessi, l’immagine di sé, l’abilità di pensare, essere responsabili, essere naturali, sono alcuni degli elementi del nostro “essere umani”. Ciascuno di essi influenza il nostro modo di essere in determinate situazioni e in quanto tale, è cruciale per la nostra capacità di stare bene.

“Stare Bene” si manifesta in tutti gli ambiti della vita: nell’amicizia, nelle collaborazioni, nel lavoro, nella salute, nell’espressione di sé, nel successo. Stare Bene implica così tanto che è necessario aspirarvi, fare una scelta per impegnarsi veramente; essere pronti a imparare, ad allenarsi e ad agire nella direzione desiderata. Per scoprire infine che Stare Bene non è un traguardo finale e che dipende solo da se stessi.

In ognuno degli incontri di questo gruppo ci focalizziamo su uno dei temi citati e su altri, per ampliarne la nostra consapevolezza ed esperienza fisica, e per scoprire ciò che siamo, facciamo o non facciamo in relazione ad essi. Il gruppo mira a dare la possibilità di scegliere attivamente e agire costantemente verso lo Stare Bene nei diversi ambiti della vita.

Approfondire un Tema

I seguenti gruppi e altri ancora costituiscono un invito all’investigazione approfondita di un tema specifico. Dato che siamo diversi, sono differenti i temi che ci impegnano, preoccupano o che hanno un impatto indesiderato su di noi.

• Dire “no” alle persone che ami
• Vivere la vita che voglio
• Liberarsi dalle aspettative degli altri in quanto uomo
• Dall’immagine di sé alla fiducia in se stessi
• Forti nei punti spezzati

Imparare a Stare Bene -
Dimostrare l’effetto delle abitudini

L’argomento di ogni gruppo agisce come un prisma attraverso il quale diversi aspetti della questione sono rivelati, sperimentati ed elaborati. Lo scopo ultimo è di raggiungere un cambiamento nel punto di riferimento, nel modo di essere e nella padronanza nei confronti del tema specifico.

I gruppi sono condotti da insegnanti e trainer autorizzati. Tutti i gruppi si svolgono con incontri regolari e si basano su esposizioni, discussioni, dimostrazioni, esercizi (incluse descrizioni scritte) e opzioni di allenamento autonomo. Il numero di incontri, la loro struttura e durata variano a seconda del gruppo.