À propos de la Méthode Grinberg
La Méthode Grinberg est une approche structurée d’apprentissage par le corps. Elle utilise le corps, la respiration, le mouvement, des exercices physiques, la description ainsi que d’autres techniques pour développer la capacité à prêter attention. Pour définir ce qui doit être appris, la méthode prend en compte l’expérience passée de chaque personne, sa condition actuelle et ses souhaits pour le futur. Le but est d’atteindre une meilleure santé et plus de liberté personnelle pour choisir qui et comment être dans toute situation donnée.
Que vous souhaitiez arrêter de souffrir de douleurs physiques, développer vos talents ou réussir à donner le meilleur de vous-mêmes dans ce que vous voulez accomplir, vous rencontrerez avec la Méthode Grinberg des défis tels que:
- Stopper des routines qui vous empêchent de réaliser vos souhaits
- Choisir de réagir différemment aux éléments changeants qui apparaissent dans la vie
- Entraîner votre liberté personnelle
Ces défis-là, ainsi que d’autres concepts de base, sont les piliers de la Méthode Grinberg. Ils se retrouvent dans chaque type d’apprentissage qu’elle propose.
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