¿Qué es un Proceso Personal?

A menudo nos encontramos con una brecha entre cómo nos gustaría que fuera nuestra vida y cómo es en la realidad. En un proceso personal es posible aprender a reducir esta brecha, bien parando una experiencia que le resta valor a nuestra vida o bien haciendo real un sueño o un deseo.

Un proceso personal es una experiencia de aprendizaje sistematizada que se inicia definiendo un propósito. Éste puede variar entre librarse de un dolor crónico de espalda, gestionar las dificultades para administrar la propia economía, llevar a cabo un proyecto de negocios o crear un cambio en las relaciones personales. El aprendizaje se enfoca en llegar a reconocer y parar los obstáculos que nos encontramos en el camino y desarrollar las cualidades y habilidades específicas que son necesarias para llevar a cabo tal propósito.

A través del cuerpo, aprenderás a reconocer la acumulación de experiencia pasada y cómo ésta se expresa en quién eres hoy en día. El proceso incluirá un aprendizaje de cómo manejarte con el miedo; de cómo permitir la experiencia de dolor físico y emocional; de cómo ejercer tu voluntad; del reto que supone para tu disciplina personal el entrenarte, y de cómo conseguir una buena disposición para soltar lo que ya conoces. Todo esto se combinará con aumentar tu nivel de atención y energía para poder avanzar hacia tus deseos.

Tú eres un participante activo en este proceso. A mayor nivel de implicación personal y más voluntad de aprender, mayor será la capacidad para obtener tus propósitos.

Puedes escoger entre aprender en un proceso individual o en uno en grupo.